蒼藍鴿的醫學通識 · · 23:14 中文
父母不高 就一定長不高嗎? 打生長激素能額外長幾公分? | 閒聊EP229
孩子身高由基因與後天環境各自影響，飲食、深度睡眠和規律運動能讓遺傳潛力最大化；若確診特發性矮小症，及早接受生長激素治療可累積多長5到7公分。
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共 60 集
蒼藍鴿的醫學通識 · · 21:17 中文
中耳炎要吃多久抗生素? 是否要放中耳通氣管? | 閒聊EP228
急性中耳炎影響近四成2歲以下幼兒，去年（2025年）NEJM最新研究揭示肺炎鏈球菌疫苗普及後致病菌種已改變，2歲以下患者抗生素療程應拉長至10天，中耳通氣管手術亦趨向保守。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:11 中文
提早退休竟會傷大腦? 財務自由的人注意了! | 閒聊EP227
2026 年 4 月 NBER 重量級論文揭示提早退休（51-64 歲）會顯著加速認知退化，且效應幾乎全集中在男性身上，主因是職場身份認同歸零、社交網路瞬間蒸發、大腦缺乏主動刺激三重打擊。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 15:47 中文
「男性更年期」三大症狀! 年過40注意了! | 閒聊EP226
2026 年 JAMA 文獻確認肥胖才是中年男性睪固酮低下的主因，性慾喪失、晨勃消失與睪丸萎縮是三大警示症狀，年過 40 先量腰圍再談荷爾蒙篩檢。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 30:17 中文
膝蓋痛、背痛總是好不了？小心身體的「恐怖代償」| 訪談EP70
台灣運動醫學醫學會秘書長劉宥泉解析代償的真實意義：構造受損時讓其他肌群代勞並非壞事，關鍵是強化代償部位；台灣運動鞋品牌 Lanew 的 3D 足底掃描設備以 2500 個壓力感測點，20 秒找出導致慢性下肢疼痛的根源。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:25 中文
孩子何時需要照骨齡? | 閒聊EP225
兒科醫師解析骨齡X光原理與照射時機，235位矮小兒童研究顯示99%無病理問題，6至14歲為黃金期，協助家長正確看待兒童身高發育焦慮。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 20:34 中文
熱量赤字還是無法瘦? 減重的底層邏輯 | 閒聊EP224
蒼藍鴿以第一型糖尿病患者「吃越多越瘦」的極端案例切入，說明熱量赤字是減重的唯一底層邏輯，並點破市面上各種飲食法與代餐商品的商業本質。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 16:22 中文
焦慮時去跑步竟沒卵用? 選對運動才有治療效果 | 閒聊EP223
一篇彙整 63 篇分析、近 8 萬人數據的 JAMA 傘形回顧指出，運動確能改善心理健康，但憂鬱須高強度有氧 30 分鐘以上觸發 BDNF，焦慮者反而需低強度短時間安撫過載的交感神經。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 22:49 中文
台灣「國病」！B肝帶原、肝功能正常到底要不要吃藥？| 閒聊EP222
台灣B肝盛行率曾高達15-20%，至今仍有約200萬帶原者；嬰兒期感染者終身帶原機率高達90%，三項血液指標（HBsAg、HBsAb、HBcAb）可準確判讀帶原與免疫狀態，而cccDNA結構是目前無法根治B肝的核心原因。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:20 中文
根本就沒有「暈碳」? 飯後想睡的真實原因 | 閒聊EP221
飯後昏昏欲睡的「Food Coma」由膽囊收縮素、食慾素（orexin）抑制、色胺酸轉換血清素與副交感神經切換等多重機制共同造成，碳水化合物只是眾多誘因之一，「暈碳」這個說法只說對了大約十分之一。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:42 中文
鼠患、漢他病毒怎麼防? 哪謝症狀要注意? | 閒聊EP220
漢他病毒透過吸入老鼠乾燥排泄物的氣溶膠傳染人體，潛伏期長達八週、重症死亡率高達40%，台灣已出現確診；清理鼠跡時最危險的動作竟是直接用掃把清掃。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:12 中文
常常脹氣、易飽、吃不下? 小心「功能性消化不良」! | 閒聊EP219
功能性消化不良（Functional Dyspepsia）全球盛行率 7.2%，好發於 40 歲以下女性，根源為腸道神經過度敏感與十二指腸微發炎，治療首選抑酸劑，難治型可低劑量三環抗憂鬱劑調節神經傳導。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 12:57 中文
肥胖對性福的各種影響 Feat.廖奕安醫師 | 訪談EP69
肥胖透過芳香化酶將睪固酮轉換為雌激素，導致男性性功能障礙與包皮反覆發炎，泌尿科醫師廖伊安指出腰圍逾110公分者七至八成有性功能問題，減重才是根本解方。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:16 中文
間歇性斷食跌落神壇? 還能靠168斷食減重嗎? | 閒聊EP218
2026 年 Cochrane 頂級系統性回顧揭露，間歇性斷食與傳統節食減重效果幾乎相同（體重差距僅 0.33%），其有效性源於心理行為而非特殊生理機制，應作為彈性工具而非長期信仰。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 15:50 中文
一起身就頭暈目眩? 姿勢性低血壓的危害 | 閒聊EP217
姿勢性低血壓（起立性低血壓）比多數人以為的更危險，60 歲以上長輩逾兩成受其影響，輕則反覆頭暈，重則因跌倒骨折引發連鎖致命風險，但多喝水、穿壓力衣、動作放慢等非藥物策略即可有效預防。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:13 中文
闌尾炎(盲腸炎)要開刀嗎? 新研究顛覆想像! | 閒聊EP216
非複雜性急性闌尾炎不一定要開刀：2026年JAMA 10年追蹤研究顯示，抗生素治療成功率達62%，但38%患者終需手術；選擇應視個人病識感與醫療可及性，開刀或抗生素各有利弊，並無絕對優劣。
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科學好好聽 · · 15:48 中文
〈EP.220｜動物界的微觀社會學：誰是最佳室友與超級奶爸？〉
動物界的合作、求偶與育兒策略與人類社會驚人相似：清潔魚替大魚除寄生蟲、槍蝦與蝦虎魚分工互保、螞蟻飼養蚜蟲取蜜露，是互利共生的縮影；翻車魚一次產三億卵放任不管，鱷魚卻逐隻叼幼崽到安全水域，體現兩種截然不同的育兒邏輯；更顛覆認知的是，清潔魚竟通過鏡子測試，證明魚類具有自我意識。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:16 中文
常常腹瀉拉肚子? 慢性腹瀉的解方 | 閒聊EP215
腹瀉超過四週，美國約6–7%成年人面臨此困擾。功能性腹瀉、乳糖不耐、膽鹽性腹瀉與乳糜瀉是四大主因，佔大多數病例。面對六大危險警訊時需立即就醫排除大腸癌。飲食限制咖啡因、高纖與酒精為第一線治療，低FODMAP飲食法則是系統性找出腸胃地雷食物的有效工具。
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科學好好聽 · · 9:34 中文
〈熱門回顧-軍事武器專輯（1）｜比黃金還貴的飛機：B-2 幽靈轟炸機的秘密〉
B-2幽靈轟炸機造價21至24億美元、全球僅21架，透過飛翼設計、吸波塗料與紅外抑制實現隱形能力，在雷達上僅現小鳥身影，卻極度嬌貴，每飛行1小時需數十小時檢查維護，且須停放溫控機庫，2008年一架竟因濕氣入侵感測器而墜毀，體現了無敵戰機的脆弱代價。
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科學好好聽 · · 15:35 中文
〈SP.38｜人類演化特輯 (5)｜從海底商船到帝國武器：青銅，人類第一場全球化的賭注〉
青銅由銅加錫意外誕生，硬度的躍升改寫了武器、農業與社會分工，也催生了人類最早的跨洲貿易網絡——錫礦的稀缺迫使古人橫越千里換取原料。西元前 1200 年超級大旱引發連鎖崩潰，切斷了這條脆弱的供應鏈，反而逼出鐵器時代的誕生，與現代文明依賴半導體與稀土的處境驚人相似。
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