EP691 | 🎂

重點摘要

• 北海道高端旅宿的日式服務讓謝孟恭大開眼界：每個細節都被追問到底（幾男幾女、明天早餐吃不吃），早餐時間 8 點準時大力敲門，感受到日本一絲不苟的服務文化，但也帶來無形壓力；景觀、餐食與溫泉體驗本身則無從挑剔。
• AI 工具問世兩三年，謝孟恭觀察到多數人（包括自己）工時反而變長——有了 AI 之後不是打高爾夫球的時間變多，而是探索更多事情、處理更多議題；類似電腦問世時的狀況，生產力工具出現不讓人工作更少，反而讓人做更多，UBI（全民基本收入）因此可能被推到更遠的未來。
• 謝孟恭的投資工作流程分三層：盤中靠人眼找族群輪動與事件驅動信號（謝孟恭不信 AI，因為「AI 沒被市場血淋淋虐殺過」）；新產業研究則把財報年報直接丟給 AI（用 Perplexity 搭配 Claude Fable 模型）快速萃取重點；即時消息靠 X（Twitter）與 Facebook，比 AI 更快且省 token。
• 市場因為人人都用 AI，整體效率反而提升——某些消息一出，股價反應比以前更快更完全，資訊優勢越來越難轉化為超額報酬；謝孟恭坦承，AI 帶來最大的實質效益可能只是讓下單時心態更穩，有點像是「安慰劑效應」。
• QA 精選：泌尿科醫師考慮從醫院值班轉診所夜診，謝孟恭傾向認為診所的彈性清閒感更值得；戒菸問題上，謝孟恭分析喜歡抽菸的本質可能是享受「壓力後強迫走到戶外深呼吸」，建議以深呼吸替代，戒後體力、形象與陪孩子的品質都會明顯改善。

詳細內容

北海道旅遊：道地日本文化的一喜一憂

謝孟恭此次與友人 A 君一行人造訪北海道定山溪、小樽、余市，A 君負責統籌並只挑當地最高規格住宿。謝孟恭形容這次體驗與以往跑透東京五星飯店截然不同——東京世俗化，住的飯店跟世界各地大同小異；北海道才真正讓謝孟恭進入日本文化氛圍。

一喜（服務的極致細緻）

• 入住前被反覆確認幾男幾女、小朋友住哪間；若有人不吃早餐，服務員會連帶追問明天是否同樣不吃，一連 20 個問題，拿著行李途中也繼續問
• 早餐由服務員帶到包廂（需脫鞋入內），但每天早上 8 點，服務員準時到門口以最大聲音敲門，對想睡晚的旅客造成壓力
• 設施、景觀（定山溪飯店直面溪流、另一間被針葉林包圍）、溫泉（疑似碳酸泉，泡完非常放鬆）、餐食都無從挑剔

一憂（規矩帶來無形壓力）

• 多間飯店都有繁瑣規則，謝孟恭感嘆服務固然到位，但整趟行程時不時有被「管理」的感覺而非完全放鬆

當地傳說與飲食

• 謝孟恭提到定山溪的在地傳說「河童」，也曾期待能遇到「雪女」，後來查到雪女典故不在北海道，略感遺憾
• 小樽街道上幾乎每間店都逛了、也排隊去了知名甜點店；謝孟恭感嘆這種「30 歲年輕人行程」是跟 A 君同行才會去做，平時自己習慣「老人生活」，但實際走下來覺得這類充電很有必要

AI 工具兩三年回顧：三個認知被修正

謝孟恭以自身投資工作為主軸，梳理 AI 問世後最初想像與現實之間的落差。

認知一：AI 既沒取代人，也沒讓自己輾壓對手 謝孟恭最初擔心被 AI 取代，後又期待靠 AI 打垮競爭者，兩種期望都落空。工具人人都有，還帶來新的跨界競爭者（例如原本沒在做量化交易的人也能用 AI 跑回測）。謝孟恭舉達利歐（Ray Dalio）為例：若他把強大的 AI 模型完全用在自己的投資工作上，市場利益可能大量往他傾斜——但那是資源極度不對等的情境，一般人都有同樣工具時，這個效應就消失了。

認知二：工時不降反升，自動化沒帶來時間自由 AI 在特定任務省時，但使用者反而去探索更多事情，整體工時上升。對受雇者而言，效率提升可能讓老闆更快來 review；對自顧者而言，則是主動填滿省下的時間。謝孟恭以電腦問世時期作類比：那個時代工時也沒有因為電腦出現而下降。Universal Basic Income 的出現可能因此被推到更遠的未來。

認知三：AI 帶來的最大效益是「心態安慰劑」 研究做透徹了，下單時自信心上升。謝孟恭坦承，這有點像安慰劑效應——連他自己都有點「心虛」AI 到底幫了什麼東西。市場因為人人都用 AI 而反應更快，資訊優勢越來越難變現；即便對一個產業和買點研究到極致，開大槓依然可能爆炸（謝孟恭以一位深度理解 AI 領域的《Situational Awareness》作者為例）。

謝孟恭的 AI 工作流程（三層架構）

第一層：即時資訊——社群媒體勝過 AI X（Twitter）用來追蹤最新市場事件（如近期記憶體頻寬規格變動的討論）；Facebook 調整成客製化 feed 做資訊過濾——謝孟恭說自己以前覺得 Facebook 是老人平台，現在反而覺得那邊的價值觀較合自己的心態。AI 在即時資訊這層相對沒效率，燒大量 token 且反應慢，社群效益更大。

第二層：基本面研究——AI 大幅省力 切入不熟悉的產業時，把財報與年報丟給 AI；同時建立個人 Google Drive 存放研究報告與 memo，讓 AI 去搜索比對。主用 Perplexity，偏好 Claude（Fable 模型）；謝孟恭認為 GPT 有「油臭味」，一看就知道是 GPT 風格；Claude 雖好，但「永遠認為自己是對的」，謝孟恭比喻說這個個性和 Dario Amodei（Anthropic 執行長）有點像，「如果真的讓 Anthropic 掌握世界大權，他們認為 AI 應該掌握在少數人手裡，我覺得會出事情」。格式化查找（如年報特定數字）還是 Ctrl+F 最快，不值得費 token 叫 AI 跑。

第三層：盤中識別信號——仍靠人眼 族群輪動、事件驅動的市場信號，謝孟恭認為 AI 目前敏感度不夠，因為「它沒有賠過錢，沒有被市場血淋淋虐殺過」。謝孟恭識別到信號後，驗證形態、打入籌碼——這些判斷都還是人在做。約 30-50% 的交易更偏向快速的即興決策，AI 研究在這種決策中不是最關鍵的環節。

QA 精選

職涯選擇：醫院值班 vs. 診所夜診 竹北一位泌尿科醫師詢問是否從醫院（值班壓力大、病人狀況不穩時心理負擔重）轉到附近診所（夜診每週 2-3 次到 9 點半，但無緊急待命）。謝孟恭傾向支持轉診所：彈性時間帶來的「清閒感」很重要，非工作時段不必擔心緊急電話，能更完整陪伴孩子；但強調這是個人選擇，只分享換位思考的角度。

戒菸建議 謝孟恭分析：喜歡抽菸的本質可能是享受「在壓力後走到戶外強迫自己深呼吸」的儀式感，而不是菸本身。好處包括：戒後體力立即提升（爬樓梯、走小山丘都不再喘）、省時省錢（以前每天抽兩包）、隱性形象加分（旁人對抽菸者難免有些負面積累）、陪孩子時不尷尬。謝孟恭自己在有孩子後就戒菸，親身驗證上述改變。

兩性溝通 有聽眾提及謝孟恭「直男」風格幫助自己老婆理解男性思維。謝孟恭回應：他從不演、不裝，有想法就直接講（加點修飾但核心不隱藏），長期關係裡若一路演到底，累積的情緒終究會大爆炸；建議保持底線、誠實溝通。

精選語錄

「AI 在盤中這方面敏感度可能目前還不夠，因為它沒有賠過錢，它沒有在市場裡面真的血淋淋的被虐殺或者說被搞過。」

「每個人都帶一個 Jarvis，帶著一個管家，每個人都有，沒有 Jarvis 可能連考場都進不去……重點就是上戰場去做的各種判斷，其實都還是要回歸到自己靠自己的一些敏感度跟感受去做。」

「有時候我甚至覺得這有點像安慰劑效應，你過往下單的時候可能不太穩，但現在你下單的時候其實你都是非常有自信的——可是到底 AI 幫了我什麼東西，我自己都會覺得有點心虛。」

時間軸

逐字稿無具體時間標記，主要段落順序如下：

• 開頭：菲利普電弧刀廣告
• 段落一：北海道旅遊心得（定山溪、小樽、余市）
• 段落二：AI 工具兩三年回顧與投資工作流程詳述
• 段落三：QA（多位聽眾留言，含生日祝福、職涯諮詢、戒菸建議、兩性溝通、台南道路安全投訴等）