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2026 年 3 月 · 10 集
唐陽雞酒屋·【本週提醒】準備迎接最棒的重啟💪
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大人的Small Talk·EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本
三十歲後朋友漸行漸遠的焦慮，根源往往是對自身未來方向的不確定，而非關係真正破裂；成人交友模式必須從環境被動給予的全方位玩伴，轉型為主動建立的單科興趣夥伴。
思維槓桿·閱讀為何重要？ ft.瓦基【S5EP95】
瓦基從 30 歲才開始讀書，因投資理財書開啟閱讀之旅，進而離開台積電創辦「下一本讀什麼」。他認為 AI 時代閱讀能力反而更重要——品味與判斷力無法外包給 AI，選書應以當下人生課題為主軸，讀到的知識更要透過實踐才能真正內化。
游庭皓的財經皓角·2026/3/16(一)誰能過海峽?川普揪團護航 油價重返100 美股還要跌?【早晨財經速解讀】
美伊戰爭進入第三週，布蘭特原油首次收盤突破每桶103美元，川普召集八國聯軍保衛荷姆茲海峽同時釋出戰略儲備，但缺口仍持續擴大，美股三大指數震盪偏弱、本益比悄然回調。
科技浪 Tech.wav·EP129 - 馬斯克要蓋晶圓廠！要挑戰台積電嗎？他會成功嗎？
马斯克因台积电、三星无余裕产能，宣布自建晶圆厂 TerraFab 解决 AI 芯片供应瓶颈。该厂涵盖逻辑晶片、记忆体、先进封装，但面临两大核心挑战：需求量仅靠 Robotaxi 与 Optimus 不足，真正支撑来自太空数据中心等尚未实现的计划；晶圆制造的隐性知识难以速成，台积电更积极防止人才外流。
蒼藍鴿的醫學通識·自然產vs剖腹產 誰優誰劣? | 閒聊EP212
自然產與剖腹產各有明確的風險與優勢：自然產恢復快、感染率低，但終生骨盆底障礙風險達 42%；剖腹產可降低骨盆底損傷，卻提高下一胎子宮破裂與植入性胎盤的風險。美國婦產科學會建議無醫療適應症者優先自然產，但尊重充分知情後的生產自主選擇，最重要的是與醫師詳細討論後再決定。
跳脫Do式圈·EP150｜百萬製作人養成之路，竟從月薪 17K 的腳本企劃開始！feat.百祥
百翔從日文系入電視圈，在全民最大黨的極限環境（薪資砍半、風雨無阻）磨練出扎實製作功力，後來無心插柳成為木曜四超玩的素人製作人，以親近感填補藝人與觀眾距離。相比傳統電視台分工冷漠，新媒體團隊人少卻因共同榮譽感高效協作；他最想做的是讓主持人毫無預知地踏上七天驚喜旅程，在極度不確定中激發最真實的魅力。
No Stupid Questions·65. What’s the Best Advice You’ve Ever Received?
建議要被接受才有效——研究顯示讓人「給出建議」比「接受建議」更能改變行為，而在育兒教育上，自願性的親職課程比強制要求更符合現實。
哇賽心理學·斷開焦慮循環：三種神經調節術，拿回掌控權ft.陳亭君臨床心理師｜哇賽療心室ep151
迷走神經掌管全身器官且 80-90% 訊號由身體傳往大腦，光靠意志力難以調節情緒；多重迷走神經理論將神經狀態分為安全連結、戰或逃、凍結三層，凍結反應是神經保護機制而非軟弱，真正的安全是能放鬆與人連結，最實用的自我調節工具是輕而慢的呼吸練習。
敏迪選讀·敏迪選讀 3/16 美以伊衝突第二週、波灣國家的選擇、油價對台灣的衝擊、孕前最後一個雪季和經驗分享
美伊戰爭進入第二週，伊朗飛彈庫存快速消耗、指揮鏈因高階將領大量陣亡而陷入混亂，油價突破百美元並衝擊全亞洲能源供應；波灣君主制國家在遭伊朗地毯式攻擊後將加速回歸美國陣營，而台灣因近年主動推動能源進口多元化，對中東依賴度降至四成，意外成為這波危機中受衝擊相對較小的亞洲經濟體。