【牛妮聊天室】90%的人都忽略 經營自媒體的秘密

重點摘要

• 妮妮從化妝品應用系畢業後在百貨服飾業做了約兩年，因每天拍早餐 IG 被大學彩妝老師介紹給台北網路行銷公司，轉入公司先後學習插畫和美食粉專運營，後南下屏東與牛排共同創業
• 牛排從家裡便當店出發，菜市場賣牛肉期間為了拓展交友圈開始獨自拍片，靠投稿大粉專曝光後邀請西裝和胡椒加入，與妮妮所在的網路行銷公司合作後北上
• 目前收入來源多元：主副頻道 YouTube 廣告、IG 業配、股票投資、家族生意，牛排副頻道廣告收益已追上主頻道
• 初期最大挑戰是酸民心態：「把罵你的人當路邊的野狗在叫，你不可能衝去跟野狗打架」；後期則是人際邊界感與找尋下一個目標的空虛感
• 焦慮本質：「焦慮是因為你想要同時做很多事又想要立即看到效果。自己的慾望大於能力，又極度缺乏耐心」；接納天性、設法改變現況，而非與自己競爭

詳細內容

妮妮的起點：早餐 IG 到美食粉專

妮妮大學主修化妝品應用，畢業後在百貨服飾業做了約兩年，業績穩定。某天突發奇想開設 IG 帳號記錄每天的早餐和午餐，最初追蹤數僅三到五十人。IG 平台剛崛起時，她透過 hashtag 標記美食、早餐等標籤，慢慢從 100 成長到幾百人。大學彩妝老師見狀，介紹她加入台北一家網路行銷公司，初期從學習插畫開始，後來主力操刀美食粉專，替公司從零經營到 50 多萬追蹤。她坦言曾主動自費報名電腦課程，下班後留在公司加班是出於對工作的熱情，而非被要求。

牛排的起點：賣牛肉到拍片招攬人氣

牛排畢業當完兵後在家裡便當店幫忙，後轉到菜市場賣牛肉。他形容鄉下男生社交圈窄，為了擴大人際關係（坦白說是為了交女朋友）開始一個人拍影片，並投稿給台灣達人秀等大型粉專以換取標記曝光。做到一定規模後邀請西裝和胡椒加入，三人一組拍攝搞笑短劇。之後接觸到妮妮所在的網路行銷公司並受邀合作北上，後來夫妻一同南下屏東發展至今。

收入多元化與經營邏輯

牛排目前同時維持五至六個收入來源，並特別提到副頻道「牛排生活」的廣告收益在幾乎不更新的情況下已與主頻道持平，視之為「不做什麼也能增加收入」的被動模式。他建議有意進入自媒體的人不要在起步初期放棄本業，等副業收入超過正業再考慮轉職，避免「兩敗俱傷」的局面。妮妮也提到請員工的邏輯：員工維持主業運作，老闆用空出來的心力開拓新路線，確保主業不被時代浪潮沖掉。

酸民與心理建設：初期到後期的轉變

妮妮在 23、24 歲時遇到大量網路謾罵，曾躺在沙發上整日陷入「全世界都討厭我」的情緒。後來透過牛排的引導與閱讀書籍，理解了「一定會有人不喜歡你」是任何公眾人物都無法避免的事實。牛排則提出「把罵你的人當路邊野狗在叫」的比喻——跟野狗打架你還是會受傷，最好的辦法是直接離開。後期挑戰轉為人際邊界感，以及在達成目標後找尋下一個目標期間的空虛焦慮感。

焦慮的本質與如何化解

妮妮分享一段她認為若早看到能省很多心力的話：「焦慮的本質就是因為你想要同時做很多事又想要立即看到效果。自己的慾望大於能力，又極度缺乏耐心。」書中指出這種焦慮不完全是主觀意識，而是人類基因與大腦結構的天性；進入科技快節奏社會後，這種天性被放大，但不需要自責，而是要看清其運作規則並設法改變現況。妮妮說這段話讓她 80% 擺脫了當時的煩惱。

給新手的具體建議

兩人建議起步者：手機就是攝影機，現在 AI APP 已讓剪輯門檻大幅降低，比他們當年容易得多。若想快速零成本學習，最快的方式是去當網紅助理，從接近的人身上吸收。建議新人先找到自己的興趣，將其流程化拍成影片，作為副業經營；同時要給自己設定具體的小目標（如一個月漲一萬追蹤），才有行動方向。

精選語錄

「當有人罵你的時候，你就把他當成是路邊的野狗在叫。你不可能衝去跟野狗打架吧？你跟野狗打架你還是會受傷啊。」

「焦慮的本質就是因為你想要同時做很多事又想要立即看到效果。自己的慾望大於能力，又極度缺乏耐心。」

「即使我得不到你的認可，我還是依然有存在的價值。」

時間軸

• 0:00 開場介紹，兩人揭曉本集主題：自媒體起點與經營大小事
• 約 5:00 妮妮分享起點：化妝品應用系、百貨服飾業、早餐 IG
• 約 15:00 牛排分享起點：便當店、菜市場賣牛肉、一個人拍片
• 約 25:00 家人反應：父母態度從質疑到認可（紅包策略）
• 約 35:00 收入來源討論：多元被動收入、副頻道廣告意外持平主頻道
• 約 45:00 自媒體難題：沒靈感、酸民心態建設、初期 vs. 後期困難差異
• 約 55:00 焦慮本質的書摘分享與心得
• 約 65:00 給新手的行動建議與結語