EP235 | 為什麼我們感受不到自己壓力很大 ft. 袁瑋醫師
自律神經失調從頭到腳都可能發作,振興醫院精神科袁瑋醫師指出完美主義者因長期自我批評屬高風險族群,並說明呼吸訓練與正念是有科學依據的神經調節工具。
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自律神經失調從頭到腳都可能發作,振興醫院精神科袁瑋醫師指出完美主義者因長期自我批評屬高風險族群,並說明呼吸訓練與正念是有科學依據的神經調節工具。
歐娜在晚安直播分享房間壁虎生下雙胞胎的驚嚇日常,穿插介紹謬香香氛噴霧、易克節螞蟻藥、高鐵蒙奇圈、Prime Video 美劇《校園戀曲》,並開放阿里山英迪格住宿券抽獎。
《臺灣漫遊錄》英譯者 Lin King 在連獲美國國家圖書獎與英國國際布克獎後接受訪問,揭露出版社擅自代簽授權的爭議,並倡議文學界應終結長期忽視譯者署名的行業陋習。
瘋女人聊天室天使公婆特輯收錄六則聽眾故事,從婚禮全額出資 150 萬、出院包 36 萬大紅包,到公公接受孩子隨母姓、過年在孃家,展示各種突破傳統框架的理想翁婆典範。
歐娜分享近期生活瑣事,從哆啦A夢松菸櫻花展商品首日售罄、郵局員工認出本人的小插曲,到與娜娜大師、阿超、UG 等創作者聚餐暢聊三小時,最後預告即將搭高鐵出遊、順道去嘉義吃涼麵。
台灣健保「點值」計費制度催生多做多領誘因,急診科去年(2025年)新考取執照不足百人卻有逾百主治醫師離職;正行醫院急診重症主任田知學指出,健保便宜、自由、可及性高,既是台灣人的驕傲,也是讓體系逐步崩潰的根源。
《知否知否應是綠肥紅瘦》第 2-14 集劇後討論,聚焦孔嬤嬤入府教習三姐妹這場關鍵戲,主持人拆解小說與劇集的差異,並深度對比林噙霜、王大娘子、老太太截然不同的教養哲學,點出孔嬤嬤的訓誡實為全劇命運走向的預言。
台灣網紅歐娜分享在韓籍四柱八字師派老師處的算命體驗,派老師在不知男友旅居美國的情況下算出她有遠距離移動計畫,令她直呼嚇到並給出90分,並更新多款周邊商品的預購現況。
旅遊博主 Peggy 分享西班牙與英國十天行的重重災難:從行李被鎖馬德里、英國航空(British Airways)班機接連取消、手寫登機證到凌晨流落愛丁堡,最後在回程當天早上才驚覺自己根本沒有回台機票,歷盡折騰才返台。
瘋女人聊天室第300集以十週年活動「信驊便利貼」為主軸,逐一朗讀聽眾寫給十年前後自己的心願,從投資後悔到感情抉擇,呈現不同年齡台灣女性的真實人生切面。
擁有20年諮商經歷的阿德勒心理師海蒂解析自卑與自大的同源關係,指出兩者皆源自人類渴望在群體中獲得重要性的本能,並從課題分離、社會情懷等阿德勒概念說明如何建立內在平等位置走出自卑困境。
韓國批貨出身的內容創作者晚真分享如何以精準垂直內容搭配泛流量影片建立社群信任,進而做到零廣告費四天開團六千萬元膠原蛋白業績,並將電商開團心法濃縮成二十四天線上課程。
大佛佛工作室導演阿倫帶六人小組赴日本日光,用38萬拍出短片《春之約》:珊佑扮演還剩24小時的女孩,選擇向幾乎不聯絡的哥哥做最後告別,瞄準走鐘獎以食為天獎項。
香港演員杜汶澤(Chapman To)移居台灣近五年,談適應銀行制度差異、首次投票心境、被中國市場封殺的淡然,以及以90年代台灣黑道故事為藍本的新片計畫與禪修帶來的人生平靜。
三則聽眾親情困境:姐姐外遇已婚女性後維持三人行卻拿妹妹當掩護、男友兩年不敢向守舊家人公開戀情、以及四層透天厝卻未給女兒規劃房間,主持人強調課題分離與對未來的美好想像是自我清醒的關鍵。
節目總監金玉宣布與KID(張先生)於2026年6月16日完成登記結婚,婚後隔天現身節目官宣喜訊,並與主持人逐一盤點夫妻決定生育前應確認的十個關鍵問題,涵蓋意願時機、費用分擔與突發應對。
婦產科醫師陳保仁從青春期、月經週期到更年期,拆解性激素如何影響情緒與個性,並說明經前症候群的醫療分級與停經後的荷爾蒙補充選擇,以及伴侶如何陪伴度過荷爾蒙波動。
蘭凱斯特王朝立足未穩,亨利四世讓十六歲太子獨撐威爾斯戰場;少年太子在1403年什魯斯伯里戰役臉部中箭拒不退場,強撐至叛將熱刺陣亡,贏下英格蘭八十年來首場真正的內戰。
哈哈Baby旗下新偶像天團嗚嗚Baby首度受訪,揭露成員洪嘉玲用巧虎玩具鋼琴譜曲、歷經近10版歌詞修改、花費約140萬台幣完成首支MV的出道全程,首演定在2026年9月25日中秋節台北兒童新樂園。
台灣創作者劉欣以 2025 年姓名學改名為起點,公開回顧病痛纏身、恐怖情人、職場偷拍等人生低谷,分享透過諮商重建自我價值、聚焦財務與醫美整形的蛻變歷程。