蒼藍鴿的醫學通識

共 34 集摘要 · 第 3 / 4 頁

不抽菸者為什麼會得肺癌？JAMA 最新權威回顧 | 閒聊EP203

台灣女性肺癌患者高達83%從未吸菸，醫師結合2025年JAMA最新回顧文獻與台灣衛福部資料，整理出二手菸、氡氣、PM2.5、油煙、職業暴露及家族史六大非吸菸肺癌風險因子，並說明符合條件者應積極申請公費低劑量電腦斷層篩檢。

2025年12月頂尖醫學期刊JAMA發表大型前瞻研究，追蹤6500名青少年兩年後發現，每天社群媒體使用時間大幅增加的孩子，閱讀理解、詞彙量、記憶力與整體認知功能均顯著下降，澳洲政府擬立法禁止16歲以下使用IG、TikTok等平台有其科學依據。

周邊神經病變盛行率遠高於一般認知，糖尿病患者每3人就有1人受影響，神經損傷幾乎不可逆且現有藥物治療效果有限，血糖控制與體重管理是預防的最高效手段。

2025年美國心臟學會最新聲明揭示，影響代謝健康的關鍵不只是睡眠時數，更在於晝夜節律是否規律對齊；節律失調是肥胖、糖尿病與心血管疾病的獨立風險因子，從光線、飲食到作息規律都需要全面校準。

兒科醫師昌哥以妻子從催生到緊急剖腹的親身歷程為案例，系統講解自然產轉剖腹的六大原因與時機、無痛分娩的實際效果，以及親餵初期幾乎必經的塞奶困境與突破之道。

細胞粒線體功能失調是多數慢性病的共同根源，生活型態醫學以營養、運動、睡眠、壓力管理、排毒、正向社交六大支柱系統改善代謝；康健雜誌推出 28 天代謝覺醒挑戰營，協助知道卻難以實踐的現代人將健康知識轉為日常行動。

肝癌是台灣癌症死亡第二名，因肝臟無痛感常致晚期確診，三軍總醫院陳登偉醫師說明從手術、局部燒灼至免疫合併標靶治療的分期策略，並分享晚期縮瘤後成功換肝的案例。

麩質並非大多數人需要迴避的食材，真正需完全戒除的僅乳糜瀉患者；一般人戒麩質後感覺健康，原因是連帶減少精緻加工食品，並非麩質本身有害。

兒童頻繁感冒是免疫系統的實戰訓練，研究證實感染鼻病毒後30天內可降低50%新冠感染風險；以代糖取代添加糖能多維持1.6公斤減重成果並改善腸道菌相。

白內障是水晶體老化混濁導致視力模糊的眼疾，80 歲以上長輩逾三分之二罹患，紫外線曝曬、類固醇濫用與血糖控制不佳是可預防的加速因子，戴抗 UV 眼鏡與控制三高是最有效的延緩策略。