蒼藍鴿的醫學通識 · · 23:15 中文
打生長激素真的能長高？副作用有哪些？兒科成長醫師完整解析 | 閒聊EP237
蒼藍鴿澄清生長激素三大迷思：矮不等於缺乏生長激素，補充也不需等到缺乏才打，且不會提早耗盡未來身高潛力，反而越晚評估效果越差。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 30:34 中文
兒童先天性心臟病全解析：為什麼需要分階段手術？| 訪談EP71
馬偕兒童醫院心臟外科徐綱宏醫師分享先天性心臟病治療經驗，說明複雜病例常需分階段手術，並用術後沾黏的書本比喻解釋二次手術風險，強調家長溝通與心理支持同樣重要。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:46 中文
新冠增溫 確診需要吃抗病毒藥嗎? | 閒聊EP236
2025年新版新冠指引不再讓所有輕症患者一律服用Paxlovid，而是按風險高低分成三群，75歲以上長輩與免疫低下者強烈建議用，其他人吃了效益有限甚至無意義。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 21:46 中文
血壓正常，就代表沒事了嗎？高血壓的迷思與管理 | 閒聊EP235
高血壓平常完全無感卻是中風、心肌梗塞的長期共同危險因子，掌握「722量測原則」才能取得有效血壓數據，而高齡者（65歲以上）的管理邏輯與一般成人截然不同。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 16:07 中文
最佳的睡眠時間! 睡太久竟是警訊? | 閒聊EP234
2026年《Nature》追蹤英國近50萬人發現，睡眠時長與老化呈U型曲線：睡太少是直接傷身，睡太多卻是慢性病或睡眠障礙的警示燈，兩者成因截然不同，方向搞錯只會越補越糟。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 16:49 中文
降血壓效果最好的運動 | 閒聊EP233
針對約 6,700 名血壓偏高者的大規模研究顯示，有氧加重訓的組合運動平均可降低收縮壓 12 毫米汞柱，效果超過一顆降血壓藥，且每週僅 10 分鐘快走已能讓血壓有所改善。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 18:15 中文
食物噪音與肥胖 | 閒聊EP232
食物噪音指腦中對食物的持續背景雜念，因 GLP-1 減重藥物（瘦瘦針）爆紅而引發廣泛討論，但科學界質疑它不過是舊概念換裝，並強調改造飲食環境才是降低食物誘惑最務實的策略。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 22:24 中文
(番外篇)買預售屋的好處跟風險 | 閒聊EP231
蒼藍鴿以2021年親身購屋經驗為例，分析預售屋分階段付款可大幅降低首付門檻，但交屋時貸款縮水、履約保證保障不足、公設比偏高等隱性風險，往往讓實際成本遠超原本預期。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 24:05 中文
脂肪肝炎四部曲 | 閒聊EP230
台灣成年人約三分之一有脂肪肝，忽視可沿脂肪肝炎、纖維化至肝癌逐步惡化；新藥周仙達在今年（2026 年）取得台灣首個脂肪肝炎適應症，且研究顯示纖維化疤痕具部分逆轉可能。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 23:14 中文
父母不高 就一定長不高嗎? 打生長激素能額外長幾公分? | 閒聊EP229
孩子身高由基因與後天環境各自影響，飲食、深度睡眠和規律運動能讓遺傳潛力最大化；若確診特發性矮小症，及早接受生長激素治療可累積多長5到7公分。
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