EP303 目標是長生不老 !!!💪💪💪
主持人阿段分享北海道旅遊後遺症：從旭川深夜拉麵、雜幌和牛壽喜燒、深夜聖代店，到最後吃下「開拓之師」餅乾後胃痛爆發，輾轉拉肚子拉回台灣；就醫後才發現體檢早已檢出十二指腸潰瘍（duodenal ulcer），但阿段吃了兩天藥就自行停藥，被女醫師用表情「無聲譴責」
重點摘要
- 主持人阿段分享北海道旅遊後遺症：從旭川深夜拉麵、雜幌和牛壽喜燒、深夜聖代店，到最後吃下「開拓之師」餅乾後胃痛爆發，輾轉拉肚子拉回台灣
- 就醫後才發現體檢早已檢出十二指腸潰瘍（duodenal ulcer），但阿段吃了兩天藥就自行停藥，被女醫師用表情「無聲譴責」
- 阿段正式宣布體重回彈：減肥計畫高峰期從 86kg 瘦到 74kg，北海道回來後量到 80kg，「50% 漲幅」
- 阿段啟動第二輪 100 天健身計畫，目標體重六字頭（60kg 區間），體脂目標 12%（AI 說這樣才看得到腹肌），並加入「長生不老」的宏觀動機
- 本集留言精選：包含滑雪骨折驚魂記、好友突然變冷淡的處理建議、新晉律師實習的心虛感、以及「崔崔跨點」猜謎（謎底：電影台詞「絕」）
詳細內容
北海道深夜美食冒險：旭川拉麵
阿段與男生們趁陳川（主持人之一）留在飯店休息時，三人在零下九度的旭川夜晚步行十五分鐘，特意選擇在知名拉麵店旁邊的一間不起眼小店用餐。主持人尤尾凡的邏輯是：能在大店隔壁撐幾十年，必有過人之處。拉麵配上花生油煎的煎餃，油香四溢，吃得非常滿足，但腸胃從此開始累積負擔。
雜幌深夜聖代店：停車票卡失蹤事件
隔天女生們（阿段、平義、弟媳加導遊）趁男生顧小孩時出遊，原本要去一家口碑極好的聖代店，卻遇到提早售完打烊。輾轉找到第二家少女風格的深夜聖代店，每人套餐含一份分層聖代（底層有堅果、水果、麵包，頂部捲一大球牛奶冰淇淋）加一杯彩色蘇打或酒精飲料。聖代精緻考究，每杯底部藏有「神秘驚喜食材」，如薑絲或柑橘果皮，帶苦韻提味。
吃完結帳時，導遊發現停車票卡遺失。系統顯示「無票卡」，補繳金額竟高達 9,000 日幣（約台幣兩千元），遠超過六人當晚聖代消費總額（約 6,000 日幣）。眾人湊零錢投幣，滿臉愁容離開，形成鮮明反差。
開拓之師餅乾與胃痛臨界點
在雜幌農學校（北海道大學農學院產學合作品牌）買了一包名為「開拓之師」的餅乾——三片牛奶餅乾疊合，半面裹覆濃郁巧克力。名字氣勢磅礡，一片吃完，胃立刻宣告臨界點抵達。此後每四小時需喝一次日本胃黏膜保護液態藥，深夜開始嚴重腹瀉，早餐爽約，在飛機上只敢吃乾麵包，回台後又撐了兩天，直到週一才掛腸胃科門診。
十二指腸潰瘍確診：被醫師表情無聲鞭打
女醫師查看阿段的體檢報告後，指出他早有十二指腸潰瘍需要處理，而且體檢院所已開立療程藥物，需連續服藥四個月。阿段坦承「吃了兩天沒感覺就停藥了」，醫師以豐富的表情（未說出口但眼神分明在說「你不要命嗎」）給予無聲譴責，並重新開藥，叮囑乖乖吃完四個月療程。
第二輪 100 天健身計畫正式啟動
阿段宣布體重從 74kg 回彈至 80kg，分析原因：上次減肥只靠飲食控制，體脂從未降下來（一直維持約 24%），肌肉量不足導致基礎代謝低，恢復正常飲食後自然反彈。這次計畫加入健身（增肌）搭配飲食控制，設定目標：
- 體重：六字頭（60kg 區間）
- 體脂：12%（AI 建議此水準才可見腹肌輪廓）
- 動機升級：考量到 AI 輔助醫療快速進展，若能撐到「醫療進步速度超越老化速度」的節點，理論上可以「長生不老」，因此現在健身是在為永生做底子
留言精選回覆
滑雪骨折兩則：兩位聽眾分別在韓國（直衝陡坡剎不住險象環生）與韓國（手腕骨折動兩次手術）分享驚魂經歷，主持人提醒新手一定要學正確摔倒姿勢。
加拿大黃刀鎮追極光：聽眾飛行 24 小時到達加拿大西北領地，從下飛機到超市一句英文都沒用到，全程華語通行，感嘆「到底有沒有出國」，但幸運連續五次看到壯觀極光。
好友突然變冷淡：主持人分享個人經驗，對方可能只是進入「社交喘息期」，需要獨處時間，不一定與你有關。建議先放置一段時間，讓對方自然回到社交圈，之後可以平靜討論當時狀況。
新晉律師實習心虛感：聽眾剛通過司法官國考，擔心在當事人面前裝專業會被前輩看穿。主持人回應：在當事人面前展現專業是實習律師的職責範圍，前輩不會覺得你在「裝」，反而會認為你在做應該做的事；對當事人而言你確實是相對專業的人，不要因周圍高手太多而低估自己。
精選語錄
「我就想說他們是不是在追求這個，所以才會在半夜還要去吃冰淇淋——你吃完冰淇淋出來之後，你核心溫度跟外面一樣，就覺得外面還好。」
「我的目標感已經不一樣了。上次我只是太胖想瘦，但這次……隨著AI醫療的進步，很可能在某個時刻醫療進步的速度會超過我們老化的速度，所以我現在去健身，是為了長生不老。」
「你確實是相對專業的，只是旁邊太多厲害的人，讓你覺得自己沒那麼厲害而已——可是大家都是這樣，你也會跟上你前輩們的腳步的。」
時間軸
逐字稿無明確時間戳，以下為內容段落順序：
- 開場 — 贊助商宣傳：宇宙魔胖日群春日點心補給（活動至 3 月 31 日）
- 段落一 — 旭川深夜拉麵：三男出遊、花生油煎餃、醬油叉燒拉麵
- 段落二 — 雜幌和牛壽喜燒晚宴
- 段落三 — 深夜聖代店：女生出遊、精緻分層聖代、停車票卡遺失九千日幣慘案
- 段落四 — 雜晃神宮與「開拓之師」餅乾：胃痛正式爆發
- 段落五 — 日本藥局求生、飛機餐不敢吃、回台後繼續腹瀉兩天
- 段落六 — 腸胃科門診：十二指腸潰瘍確診、四個月藥療、被女醫師表情無聲砲轟
- 段落七 — 體重宣布（80kg）與第二輪 100 天健身計畫啟動
- 段落八 — 聽眾留言回覆：滑雪、停車意外、追極光、友誼冷淡、實習心虛、崔崔跨點謎底（「絕」）