所有集數摘要
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2026 年 3 月 · 10 集
蔡阿嘎543·【哈佛無料案內所】ep.20：巧筠，最新剪接師！為了男友從台中北漂的追愛女！
鼎泰豐國際組出身、在 YouTuber 頻道自學剪接近四年的29歲台中人羅巧云，為了與男友同居而北漂台北，轉型成為影片製作公司的正職剪接師；她分享鼎泰豐高標準服務文化、週末限定迷你小籠湯包等內部冷知識，以及「剪接節奏感是天分，技巧學得來但那個感覺學不來」的第一線觀察。
靈魂事務所·EP391｜Larry出來貢～你每天滑的短影音，正在默默影響你的人生
每天滑手機、聽短影音、與負面友人聚會，這些看似無害的日常習慣會無意識地將焦慮與悲觀植入內心，Larry 建議定期自問「我靠近的內容讓我更輕鬆還是更焦慮」，以覺察取代詛咒。
HOT 基礎英文新聞 Hot English News·每日雙語新聞：柯文哲凱道喊話萬名小草力挺｜國防預算攻防！美訪團抵台促共識｜開車族心淌血！汽油大漲1.7元｜AI崛起連執行長也被取代？｜溝通老起衝突？戒掉這口頭禪｜20260331 by CLN
從柯文哲司法案的萬人集會、美國推動特別國防預算、中油油價三漲政府補貼，到Google執行長談AI可能取代執行長、專家建議停頓改善溝通——涵蓋台灣政治、國防、經濟當週動態，加上全球科技與人際溝通的轉變與因應。
Strangers on a Bench·EPISODE 81: Down For Life
在都柏林植物園長椅偶遇的51歲美國哲學家、滑板手，以每日泳河儀式療癒病姐之憂，以「Down for Life」精神踐行無政府主義，戒酒後擁抱清醒生活，並書寫反殖民主義與原住民社群連結的生命歷程。
Trying Not to Care·Aging Is Sexy (Don’t Let Society Scare You About Getting Older)
社會對女性年齡有矛盾期待，年輕時被逼「成熟」，30歲後又說「年輕才性感」。主持人從25歲的崩潰開始反思，放棄外表至上的價值觀，轉向重視智識、善良與自知。她認為真正的性感來自時間積累，衰老帶來智慧而非損失。
一口經濟學 bitesize economics·一口經濟學S18E5: 經濟新聞回顧，霸凌經濟學: 職場暴力的真實代價
消費者信心暴跌至57，全收入族群一致悲觀；表面通膨2.4%下隱含供給衝擊、關稅、油價飆升三大壓力，Fed首次暗示升息機率超五成，美股連跌進入修正。本集以嚴慧心職場霸凌事件為例，量化職場暴力對個人、企業、國家人才的經濟代價，主張需透過制度設計而非道德勸說根治霸凌。
下一本讀什麼？·EP.587 《卡住你的不是懶惰，是情緒》讀後心得：五種拖延類型與解法
拖延的根本原因不是懒惰，而是情绪调节失灵。神经科学发现拖延者的杏仁核更大、情绪控制能力较弱，导致「应该做」与「不想做」的矛盾心态。书中将拖延分为五种类型，从盲目乐观到完美主义各有解法。真正的改变不靠意志力，而在于理解拖延背后的情绪需求，把它当作内心的讯号。
下班經濟學·未來！華爾街》與操盤人對話｜日本股市是修正還是轉折？解讀日本市場最新關鍵與佈局工具 ft.富邦期貨副總張林忠 EP40
日本央行採緩慢升息至1.25%，春鬥薪資創5年新高終結通縮；高市早苗財政刺激帶動日經指數創高逼近6萬點。預判2026年股市呈U型，第四季有望再創新高，中東油價短期衝擊非趨勢反轉。CME微型日經期貨交易量暴增，適合散戶分批進出與避險操作。
兆華與股惑仔·EP1067｜跌不深又漲不動，清明節前的矛盾？記憶體能反彈嗎？設備要選跌深廠務還是飛天CoWos？低軌、矽光子就是顯學！ft.題材獵人 林漢偉
台股在伊美戰爭風險與關稅雙重陰影下量縮震盪，大盤接近季線但跌不下去，清明節後變盤機率偏高；記憶體族群籌碼洗清具反彈條件，低軌道衛星投信持續卡位、矽光子逆勢創高，操作策略以分批布局為主，追高需有明確出場機制。
兆華與阿格力-有求必應·EP187｜油價未回落，炸彈沒解除！正二分拆，搶反彈的好選擇？市值增強型ETF跑贏純市值，要全換過去嗎？股票收益賺贏本薪，是離職的好原因嗎？
台股因扮演美國科技巨頭資本支出受益者（代工方）而相對美股抗跌，但反攻時機需等油價下跌、美元走弱兩大訊號確立，建議觀望至川普關稅政策明朗後再加碼；主動增強型 ETF 00985A 九個月績效達 62.3%，優於 0050 的 49.4%，可作為市值型配置的強化版搭配。