【合作特輯】即使辛苦、卻還想再做一次？從那些讓你甘願投入的事，找到真正適合自己的職涯方向｜Ft. Bryan 大人學

重點摘要

• Brian 26 歲擔任結構工程師時常打瞌睡、偷跑廁所小睡，發現隔壁間同事也在打呼，這個荒謬畫面讓他意識到這份工作根本不適合自己，進而開始用系統化方法重新探索職涯方向。
• 他設計了一套自我觀察法：每天用30分鐘一格共16格的紙，記錄每個時段讓自己「有精神還是想睡」的工作內容，累積資料後發現自己喜歡討論開放問題、討厭套公式計算，進而逐步轉向專案管理、商業顧問、企業講師。
• 引用英國教育學家 Ken Robinson 的研究：最理想的工作是天賦（你擅長的事）與熱情（做起來有活力、即使很痛苦完成後仍想再做一遍）兩者的交集；「痛苦但還想再幹一遍」正是熱情存在的核心訊號。
• 職涯轉換建議「一次換一個參數」——職位、領域、公司三個維度一次只調整一個，像摸著石頭過河，而不是直接跳到完全陌生的領域，這樣才能有足夠樣本確認新方向是否符合預期。
• 許多人把職涯決定外包給父母、伴侶或社會期望，浪費了許多年才發現根本不是自己想要的路；Brian 強調焦慮不是壞事，代表你對自己有期許，關鍵是要正視它、搞清楚「我自己到底要什麼」。

詳細內容

Brian 的職涯轉折：廁所打呼的啟蒙時刻

Brian 約26歲擔任結構工程師時，常對著電腦打瞌睡，有次忍不住偷跑廁所準備小睡，卻聽到隔壁間已有同事在打呼——這個荒謬畫面讓他意識到，「工作就這樣嗎」的自我安慰說不下去了。他發現自己對同事熱烈研究橋樑結構優化毫無共鳴，只要算出答案就想下班，顯然這不是他天賦或熱情所在。後來他注意到公司另一種職位「專案工程師」的日常——開會、分析人力、解決模糊問題——感覺「這才是我比較高分的工作類型」，成為他往後職涯轉型的第一個支點。

每30分鐘一格的系統化自我記錄

Brian 以工程師的理性思維為自己設計職涯探索工具：每天一張紙，按30分鐘一格畫出16個格子，持續記錄每個時段做的事情讓自己「有精神還是想睡」。這個持續累積的資料讓他清楚辨識自己的工作偏好，最終從結構工程師轉為專案工程師，再轉型為商業顧問、企業講師，共同創辦大人學，每一步都有觀察資料支撐，而非憑感覺衝動轉換。

天賦加熱情的職涯框架

Brian 引用英國教育學家 Ken Robinson 的研究指出，最理想的工作是兩個元素的交集：天賦（gift，你天生擅長且做起來舒服的事）與熱情（passion，做起來有活力、有驅動感的事）。他特別強調，熱情不等於「做起來輕鬆愉快」，而是「即使過程很痛苦、完成後仍有強烈成就感且還想再做一遍」的內驅力——就像 Michael Jordan 或 Stephen Curry 的訓練極其艱辛，卻還是一再重複。主持人也分享自己在一次重要合作中，為25分鐘的內容寫了1萬多字逐字稿、反覆錄製多次，同樣體現了「痛苦但停不下來」的熱情。

一次換一個參數的漸進轉職策略

Brian 特別提醒，不建議對工作不滿意就直接「破釜沉舟」跳到完全陌生的領域。他提出職涯有三個可調整維度：職位、領域、公司，每次只換一個參數，逐步試錯、逐步確認，降低轉換風險。他自己的路徑正是這種模式的實踐：結構工程師→專案工程師→商業顧問→企業講師→大人學，每一步都是在既有基礎上往偏好的方向移動一步，而非一次清零重來。

外部期望 vs. 內部聲音

Brian 指出，很多人把職涯決定「外包」給他人——父母說進上市公司、伴侶的期望、社會的期許——結果浪費了許多年才發現根本不是自己想要的路。他認為職涯探索的核心是搞清楚兩件事：這個行業到底是什麼，以及「我自己到底要什麼」。職涯焦慮本身不是壞事，代表你對自己有期許；關鍵是要正視它、把注意力放在盤點自己已有的東西上，而不是跟別人比較或把決定交給別人。

大人學與知識衛星合作課程

大人學多年來累積了系統化的職涯探索工具，這次與知識衛星的兩位創辦人合作，將課程升級為六週共十四個工具的完整訓練，將工程師實驗思維轉化為可操作的職涯分析框架。Brian 用電玩的 NPC（非玩家角色，電腦程式控制、固定回應既定劇情的虛擬人物）比喻被動等待的上班族，課程目標是幫助學員從 NPC 轉變為主動規劃自己職涯的玩家。

精選語錄

「很多人就是整個職涯40年就是不斷的一份一份的工作，他沒有辦法連出一條屬於自己的職涯。」

「焦慮是一個好事，只是關鍵是你要正視他，要主動積極地找到自己的路。」

「我們有職位、我們有領域、我們有公司，這三個，一次換一個參數就好。」

時間軸

逐字稿中無明確時間標記，無法提供時間軸。