【婚姻相談室ep.01】北投蔡先生：我老婆當網紅卻懶得發文！氣死我！

重點摘要

• 節目推出「婚姻諮商室」新單元，邀請真實夫妻各自單獨錄音，由主持人提供意見，本集為丈夫（北投蔡先生）視角，下集邀請北投蔡先生的妻子（蔡太太）
• 兩人親密關係自 2026 年 1 月（今年）北海道旅行後近五個月未有主動提起親密邀約
• 北投蔡先生的妻子以 Instagram 親子帳號與個人帳號為業，但長期忘記發文、素材拍了不整理，丈夫碎唸好幾年始終沒有改善，陷入惡性循環
• 主持人指出核心問題：蔡先生與妻子從未確立「妻子想做到什麼程度的網紅」的共同共識，丈夫以頂尖 KOL 標準衡量妻子，標準過高
• 關鍵建議三招：重質不重量讓妻子有感再發文、把家庭收支攤開讓妻子看到財務缺口、丈夫改以外貌稱讚取代工作指導

詳細內容

婚姻諮商室新單元啟動

節目推出固定新單元「婚姻諮商室」，預計邀請十位委託人（真實夫妻）各自單獨錄音，讓雙方都有不被對方打斷的空間說出真實想法。主持人嘎哥與柏姐均具備社工背景，定位為非正式會談而非正規諮商。本集以「北投蔡先生」（即嘎哥本人）匿名登場，第二集將邀請其妻子單獨錄音，兩人的說法會分開呈現。

親密關係：近半年沉寂

蔡先生透露，兩人最近一次親密接觸在 2026 年 1 月（今年）北海道旅行前後，此後妻子從未主動提起親密邀約。旅行過程中因攜帶孩子、有時差等因素，機會稀少。回台後，蔡先生雖偶爾會用肢體語言試探，但每逢兩人吵架，親密氣氛就此打消，妻子此前曾表示「看二次元就夠了」，對此並不在意。主持人建議蔡先生嘗試更主動的方式，同時也指出女性在情緒不對的時候難以切換狀態。

網紅工作爭執：惡性循環多年

北投蔡先生的妻子以個人 Instagram 帳號及親子帳號為業，長期存在以下問題：

• 忘記在黃金時段（晚間七、八點）發文，常拖到深夜甚至整天未發，對丈夫的詢問已讀不回
• 夫妻倆赴美旅行拍攝大量素材（飯店開箱、樂園、Cybertruck 體驗等），回台後均未整理發布，甚至以「你沒把照片給我」把責任推給丈夫
• 長期對丈夫的工作建議無明確回應，既沒說「好，我少發」，也沒說「我沒時間」，就這樣拖過去

丈夫已碎唸好幾年，始終沒有改善，他形容自己「也懶得念，但真的看不下去就又念了」，周而復始。

核心問題：共識從未建立

主持人指出，問題根源在於蔡先生與妻子從未認真討論：妻子想成為什麼程度的網紅？是否真心想做這份工作？妻子最初的工作期望是「彈性時間、可以陪伴孩子」，自媒體理論上最符合這個條件，但這個認知從未被夫妻雙方明確確認並轉化成共同目標。

蔡先生也承認，自己對妻子的標準等同於業界頂尖 KOL，這根本不公平。主持人建議：先確立「重質不重量」的共識，讓妻子有感才發文，不再硬逼每天更新。

財務溝通缺口

妻子在過去的爭吵中曾表示，感覺丈夫把家庭的收入壓力都壓在她身上，讓她喘不過氣。但蔡先生透露，他從未真正把家庭收支細目攤開給妻子看——只是口頭說「少了這些收入會變成怎樣」，讓妻子感覺是在情緒勒索。

主持人建議效仿一個朋友的做法：把月收入、固定支出、孩子即將升小學後增加的教育費、買房目標等逐條列出，讓妻子真實看到財務缺口，並一起討論可以接受的生活取捨，如「少了這筆收入，出國改經濟艙可以嗎？」，共識才能真正建立。

給丈夫的建議

工作面：退出對妻子工作的日常管理，改由與妻子合作的「學姐」從旁督促，因為外人說一句往往比自家人說十句有效。丈夫專注於誇獎，而非指導。

稱讚方式：蔡先生坦承自己很少誇獎妻子工作，而且妻子更在乎外貌稱讚（如「這組照片拍得好瘦好漂亮」）而非業績肯定。主持人建議改用這種方式，妻子的工作動力可能更好。

婆媳關係：多在婆婆面前幫妻子說好話、送禮讓妻子掛名，讓婆婆更疼媳婦，也能緩和家庭氣氛。

情緒管理秘招：轉頭碎唸法

當對方做了讓自己生氣的事（如紙箱堆在門口不處理）卻無法溝通時，主持人傳授「轉頭碎唸法」：轉身到對方看不見的地方，自己小聲罵幾句，情緒抒發掉之後，很多事就過了，不需要每件事都正面開戰。重大問題仍需在雙方情緒穩定時坐下來好好溝通，不能靠這招永遠迴避。

豬隊友量表評分

節目以「老婆十大豬隊友行為」量表評估，結果：妻子在與丈夫比較他人、冷暴力拒絕溝通兩項有問題；育兒耐心、分擔家務、情緒穩定、不亂購物等方面表現良好。丈夫則自我檢討：自己標準太高、誇獎太少，是婚姻摩擦的重要來源。

精選語錄

「我們只是單方面碎唸他，他沒有任何的反應，只要你罵他，對。」——蔡先生描述溝通死局

「你轉頭去你的角落，『他媽的……』你就過了。真的嗎？真的。」——柏姐傳授轉頭碎唸法

「你不能拿業界最高的標準去看嘛，而且還是業界最高的，這真的不公平。」——主持人點出蔡先生對妻子的期望值問題

時間軸

• 段落一 廣告（葡萄王私密保健品）
• 段落二 婚姻諮商室新單元介紹：設計理念、邀請方式、主持人背景
• 段落三 北投蔡先生登場，匿名保護說明
• 段落四 房事話題：北海道回來後近五個月沒有親密邀約
• 段落五 網紅工作爭執：發文頻率、美國旅行素材爛尾問題
• 段落六 核心共識討論：妻子到底想做什麼工作
• 段落七 財務透明化建議：攤開收支讓妻子看到缺口
• 段落八 豬隊友量表評分
• 段落九 轉頭碎唸法、誇獎方式調整、婆媳關係建議
• 段落十 總結與下集預告（蔡太太登場）