博音 · · 39:17 中文
EP235 | 為什麼我們感受不到自己壓力很大 ft. 袁瑋醫師
自律神經失調從頭到腳都可能發作，振興醫院精神科袁瑋醫師指出完美主義者因長期自我批評屬高風險族群，並說明呼吸訓練與正念是有科學依據的神經調節工具。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 1:08:55 中文
EP234 | 台灣最驕傲的健保，正在消耗最需要的醫療 ft. 田知學醫師
台灣健保「點值」計費制度催生多做多領誘因，急診科去年（2025年）新考取執照不足百人卻有逾百主治醫師離職；正行醫院急診重症主任田知學指出，健保便宜、自由、可及性高，既是台灣人的驕傲，也是讓體系逐步崩潰的根源。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 1:01:40 中文
EP233 | 不知道自己的價值，就會活在這些困境裡 ft. 海蒂老師
擁有20年諮商經歷的阿德勒心理師海蒂解析自卑與自大的同源關係，指出兩者皆源自人類渴望在群體中獲得重要性的本能，並從課題分離、社會情懷等阿德勒概念說明如何建立內在平等位置走出自卑困境。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 1:00:39 中文
EP332 | 你的性格與壽命，都被賀爾蒙控制 ft. 陳保仁醫師
婦產科醫師陳保仁從青春期、月經週期到更年期，拆解性激素如何影響情緒與個性，並說明經前症候群的醫療分級與停經後的荷爾蒙補充選擇，以及伴侶如何陪伴度過荷爾蒙波動。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 34:39 中文
EP231 | 你每天都在接觸的東西，正在傷害你 ft. 張家銘醫師
元翠診所院長張家銘解析日常接觸的塑膠微粒、雙酚A、塑化劑與PFAS如何以低劑量長期干擾荷爾蒙系統、沉積腦部，並提出從容器選材、避免高溫加熱等具體減少暴露的生活建議。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 59:57 中文
EP230 | 不相信催眠？科學證據在這裡 ft. 張惠娟教授
台北醫學大學張慧珊教授解析催眠科學：催眠是透過暗示提高受試者順從性的狀態，能強化大腦由上而下的認知調控，臨床上有戒菸與體重管理的初步證據，但並非流行文化描繪的意識控制神技。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 1:25:36 中文
EP229 | 我們該拿性犯罪者怎麼辦？ ft. 戴伸峰教授
台灣性犯罪八成源自熟識者，加害者透過逐步累積的正向酬賞完成犯行，且多以「支配感」而非性行為本身為目的，現行矯正體系面臨假釋率極低、強制治療法律依據不足的困境。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 58:35 中文
EP228 | 家事法律師：留太多遺產，對下一代不見得是好事 ft. 賴芳玉律師
家事律師賴芳玉以真實遺產訴訟案例切入，拆解台灣「大繼承世代」下特留分、喪失繼承權與五種遺囑形式的法律框架，並直言立遺囑的真正意義在於回顧人生、傳承志業，而非單純分配財產或以金錢控制後代。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 37:34 中文
EP227 | 女性和長者比健身族群更需要肌酸 ft. 林勁瑋教練
健身教練林勁瑋解析肌酸的多重作用機制，指出女性與長者因生理特性比健身族群更需要補充，並呈現其提升認知功能、輔助緩解憂鬱症的新興研究證據。
comedy culture
~3 min read
博音 · · 50:41 中文
EP226 | 你的錢已經被你爸媽花完了 ft. 摩王 王鴻嬪
全球主權債務攀升、美元信用瓦解、退休金制度瀕臨崩潰，財經專家王鴻嬪指出當代年輕人正承受上一代舉債消費留下的代際財務黑洞，建議減少金融性資產、轉向實體礦物與能源以應對典範轉移。
comedy culture
~3 min read