Do 嘴一下｜EP26 遠端上班工作前儀式感很重要！不只泡咖啡，還要剪指甲？

重點摘要

主持人 Gini 分享自己任職的公司（Dodo Man）目前採混合辦公制：週一與週五遠端，週二至週四進辦公室。她剛進公司時是全遠端，起初視為福利，但後來發現全遠端有社交隔離感。

週五遠端的設計讓週四下班後就有「小週末」的感覺，員工可以在週四晚上出發旅遊，週一晚上再回來，等於多出四天的彈性假期。公司採責任制，只要工作完成，時間安排可以自由彈性。

主持人 Eric 目前人在美國，與台灣團隊長期遠端協作，每次回台進辦公室都特別珍惜 face-to-face 的互動溫度。

優點：

缺點：

過去進辦公室的通勤過程本身就是一種「心理開機」的儀式。遠端後，家裡的桌子既是休息空間也是工作空間，必須刻意建立儀式感來切換狀態。

若完全沒靈感，有時會反過來利用「走去咖啡廳」這個行動製造投入感——走了 15 分鐘過去，機會成本已投入，就有了「到了就要認真工作」的心理壓力。

兩人有截然不同的偏好：

Eric：選擇不熟悉、沒有歌詞的音樂，如 Chill 電子音樂（電音）、爵士樂（Jazz）、Lofi Hip-hop（封面為小女孩畫像的直播頻道）。原因是熟悉的歌會跟著哼唱而分心；陌生的歌旋律流過不會干擾思緒
Gini：偏好熟悉的歌，熟悉感讓她感到安心，不熟的歌反而會忍不住想查「這是什麼歌」而分心

Lofi 直播的吸引力在於：它讓人有「全世界幾百萬人正在一起工作」的連結感，形成類似咖啡廳的社群氛圍。

本集業配商品為 Sony WH-1000XM6 降噪耳機（前代為 XM5）。主持人提到以下使用場景：

本次新色推出沙粉色，主持人認為特別適合女性。活動期間（即日起至 5 月 10 日）優惠現省 1,000 元。

「我覺得遠端的好處真的就是你可以隨時安排好自己的工作節奏，我就認真問你，你真的八小時待在公司你都會做事情嗎？」

「有時候靈感枯竭，我就說 OK，我現在走路 15 分鐘到咖啡廳，15 分鐘後我就沒有藉口了——因為我已經投資時間進去了。」

「遠端太久有時候跟同事真的不熟，那個連結感很薄弱；可是辦公室有時候太熱鬧，你真的要認真上班的時候，遠端就不錯。」

本集逐字稿未包含時間戳記，無法列出精確時間點。以下為主題段落順序：