下一本讀什麼？

共 90 集摘要 · 第 3 / 9 頁

EP.635 《隨他們去》讀後心得：講出這兩句話，拿回你人生的主導權

Mel Robbins 新書《隨他們去》以「隨他們去」與「讓我來」兩句口號為核心，前者要求放棄控制他人，後者要求為自身行動負責，主持人瓦基用被差評糾結數日的親身經歷，示範如何用這個開關式心法拿回人生主導權。

瓦基與Yuki老師探討如何打造職場AI第二大腦，透過對話陪練士、智囊團、寫作風格萃取器等專案包，讓業務簡報、說服老闆、內容創作的效率大幅提升，把省下的力氣放在真正需要人的思考與表達上。

大人學共同創辦人 Brian 分享從土木工程師轉型為職涯顧問的歷程，指出 AI 時代職涯焦慮的根源是把被動完成任務的 job 誤當成主動規劃人生的 career，並提出工匠、總管、行腳商人三類不可取代人才作為突破口。

徐慧玲以25歲雙寶媽身分一手創業、輔助丈夫小虎聲音教練事業，新書《偏心自己不必向誰說明》記錄她透過「情緒資料庫」練習重建自我認同、從「小虎太太」找回自己名字、成為獨立創作者的蛻變歷程。

吳淡如 60 歲攻讀商學院博士期間，用 ChatGPT Pro 取代逐本閱讀龐大文獻、跑 QCA 統計分析，並把 AI 應用在廣告費計算與服飾庫存預測，親身示範學習 AI 的門檻與年紀完全無關。

神經系統的三種狀態決定情緒反應與人際模式，諮商心理師蘇宇欣從多重迷走神經理論出發，解析創傷如何以隱性記憶儲存在身體，並說明如何透過「微光時刻」練習逐步找回腹側迷走神經的安全感。

旅英15年跨文化溝通教練解析英國人「負面禮貌」核心邏輯：從社交密碼、隱形炫富到喪禮派對，揭開英式迂迴背後以「不打擾他人」為最高原則的禮儀觀。

瓦基讀完《馬斯克寶典》後分享六個核心觀點，從第一原理思考、刪除冗餘流程，到主動求批評、在重要的事上放手去做，書中馬斯克金句也讓他重新確認了推廣閱讀這條路的意義。

天下雜誌前總編輯吳韻怡從出版人視角分享十本被低估的好書，從記錄前行政院長孫運璿中風後的台灣政策傳記，到 LinkedIn 創辦人 Reid Hoffman 超前 AI 時代的職場洞察，並論及閱讀比 AI 問答多出的脈絡深度與人味。

《高效人生工作法圖解》作者 Ether 與趙映成分享書中 30 種生產力方法的圖解設計理念，並介紹新課程「工作流改造術」如何將這些方法簡化後融入 AI 工作流，讓知識工作者真正把效率方法變成日常習慣。