不當討厭的大人，做能做的事，找回工作自主感ft.宋怡慧｜哇賽心觀點ep190

重點摘要

在不喜歡的工作中，不應急著逃跑，而是先設定「在這份工作做到最好再離開」的任務心態，把壓力轉化為挑戰目標
每個人都有潛藏天賦，宋宜慧老師在公立學校擔任教師時，意外發現自己天生擅長與青少年建立深度連結，關鍵在於「傾聽優先於給答案」
投資自己不必等到有錢有時間：零碎時間聽 Podcast、閱讀、學習新技能，都是積累人生資本的方式
工作自由不等於逃離體制，而是主動設定「在這份工作的巔峰時刻離開」的時間表，讓轉職成為榮耀而非逃避
人脈的本質是長期無私的累積，而非即時的功利交換

詳細內容

職場困境：不喜歡工作怎麼辦？

宋宜慧老師（以下稱「宜慧老師」）在師範大學畢業後進入公立學校擔任國中老師，前五年幾乎每天都想辭職。她的性格直率、有自己的想法，卻身處科層體制嚴格的教育系統，深感壓迫。

轉折來自一位人事主任的一句話：「你不喜歡這份工作，那你恰好可以在這裡轉化，讓學生不覺得教師這份工作會帶給人壓力。」 這讓她第一次有了「我雖然不滿意現狀，但我還有能力把它做好、升任、再光榮離開」的目標感。

借錢給學生：一個23歲老師的冒險

擔任導師第一年，宜慧老師遇到一名問題學生，對方說：「我們連五萬塊讓爸爸不用躲債主都做不到，你要是有辦法就拿來。」

她當時 23 歲，一身英雄主義，竟真的向媽媽索要五萬元交給學生。媽媽雖然一邊哭一邊反對，最終還是支持了她。這個學生後來進入建教班學習美髮，高一下學期就開始分期歸還，三年後還清。宜慧老師說，這件事讓她：

深刻感謝媽媽即使不贊同也選擇支持她
發現自己對「難搞的青少年」有一種天生的承接力
現在則用這個案例告誡年輕老師：千萬不要這麼做（時代已不同，當年淳樸的氛圍不再）

發現天賦：耐煩是一種能力

宜慧老師坦承自己反應慢、口吃、人際關係也不是強項，卻能陪一個學生「鬼打牆」聊三個小時，不斷用「你覺得呢？」引導對方找到自己的答案，而不是強行給出標準答案。

連媽媽都驚訝地說：「你是怎麼讓他最後還是笑著跟你再見的？」這讓她意識到自己有一種難以量化的「陪伴天賦」：當學生情緒爆發時，她不急著給解方，而是先讓對方的情緒跟自己「通同一條軌道」。

另一個印象深刻的案例是一名因男友把她踢出所有群組而自殘的學生。宜慧老師邊聽邊落淚，說了一句「我覺得我也要對你更好一點」，那名學生後來說：「就是這句話拉住我。」

在不感興趣的工作中如何自處？

宜慧老師提出工作三要素：

興趣：你要有投入的意願
能力：你要能把它做好
夢想載體：這份工作能讓你慢慢發掘隱性天賦

她引用《世界盡頭的咖啡館》的概念指出，許多人陷入惡性循環：討厭工作 → 用薪水買短暫快樂 → 更離不開這份工作 → 永遠無法改變。

她的建議是：把薪水不投資在短暫快樂上，而是投資在你想去的人生終點所需要的能力。 她自己當年用薪水學日文、取得日文教師證、學樂器、去英國短住一個月，回台後反而更清楚自己熱愛台灣、想改變本地的教育環境。

零碎時間與人脈：低成本的自我成長

針對「沒時間學習」的困境，宜慧老師與主持人共同提出兩個方向：

零碎時間學習：現代學習不需要整塊時間，5 到 10 分鐘的 Podcast、讀書會，甚至每天 20 分鐘的共讀群都能累積複利。

長期無私的人脈：她舉例一位台中學生，多次參加她的演講、讀完所有著作，持續寫信分享讀後改變，最終在升學申請上找到明確方向。這段關係從未有金錢往來，卻建立了深刻連結。她強調：「人脈不是你一觸可及的快速交換，而是持續累積的關懷，有一天會直變兩變。」

離開體制不等於自由：工作的主動時間表

被問到「在體制內還是離開才能自由」時，宜慧老師的答案令人印象深刻：

她設定了一個「在這份工作達到巔峰時主動離開」的時間表。她不想因為痛苦或壓力被環境擠走，而是要在「游刃有餘、做到最好」的狀態下，光榮轉換到下一個工作。她用路跑比喻：「跑完才算勳章，中途棄賽只是逃跑。」

目前她已開始調整作息，增加對外連結（採訪、合作），為下一份工作預做準備，但尚未確定方向，只是持續對有共鳴的夥伴保持好奇心。

新書：《學校不會教的人生課》

宜慧老師在 AI 浪潮興起、教師角色受到質疑的背景下出版此書。她引用諾貝爾文學獎得主大江健三郎（Kenzaburo Oe）的觀點：即使孩子在學業上不出色，學校仍是練習「與人相處、認識自己局限、發現自己天賦」的最重要場域。

書中涵蓋 8 個學校雖有教、但沒有老師專門系統教授的人生面向，包含夢想、學習觀、金錢觀與人際關係，並附上各主題的延伸書單，適合初入職場的年輕人、中年族群，或想與孩子共讀討論的父母。

精選語錄

「你不一定喜歡這個工作，可是要怎麼把它做得好，又有能力升任再離開——這是我在這份工作裡被灌輸的第一個重要概念。」

「我對孩子說：錢不是不重要，而是我們怎麼讓錢在體驗人生與人際和諧上，來到更平衡、游刃有餘的位置。」

「我想帶著這份工作的榮耀離開，而不是被環境把我擠到另一個環境——那多少都是一種逃避。」

時間軸

開頭：主持人宇澤提出「如何避免成為自己討厭的大人」的主題，引出來賓宋宜慧老師
前段：宜慧老師分享初入教職的掙扎、人事主任給予的關鍵建議、前五年的心態轉變
中前段：借錢給學生的完整故事，以及如何從中發現自己對青少年的陪伴天賦
中段：探討「沒有興趣的工作如何撐下去」，提出工作三要素與投資自我的概念
中後段：討論零碎時間學習與長期人脈累積的實踐方法
後段：深入探討工作自由的本質——主動設定時間表，而非被動逃跑
結尾：宜慧老師介紹新書《學校不會教的人生課》的寫作初衷與核心內容，主持人總結兩大重點